Club de marche
On n’a pas souvent le goût de marcher tout seul ou l’on manque de motivation. Le Centre d’espoir de Lanaudière vient en aide à tous ceux qui aiment la marche, à se joindre à notre club de marche, notre programme vous permettra de maintenir une bonne forme physique tout en profitant de la nature. La marche permet de faire travailler les articulations, les muscles, les tendons ainsi que le système cardiorespiratoire c’est un excellent moyen de se dépenser et de garder une bonne forme physique.
